テクニック
人見知りを解消するには
2017.7.29

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 人見知りな性格に悩んでいるなら、山登りを趣味にするとよい。登山療法と呼ばれる治療法の1つで、山登りでテンションが上がった状態だと、いつもよりも簡単に他の登山客たちにあいさつができるようになる。これをくり返すうちに、徐々に性格そのものが大きく変化していくのだ。重度のうつ病の治療にも効果がある、かなり効果の高い方法である。
 

 ただし、あまりにも険しい山だと余裕がなくなってしまうので、高尾山や富士山のようにメジャーな山を選ぶとよいだろう。

 

 

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