その他
大麦若葉は健康の万能薬ってホント?
2017.7.7

 いま美容業界でスーパーフードと言われるのが「大麦若葉」だ。

 

 重要なミネラルやビタミンを多くふくんでおり、健康の維持に効くのは間違いなし。さらに、SOD酵素なる成分の効果が高く、高血圧の予防、コレステロール低下、免疫力アップ、ストレス解消、高血糖の解消など、様々なメリットをもたらすのだという。 

 

 健康飲料として有名な「青汁」の原料としても知られており、いかにも健康に良さそうだ。果たしてスーパーフードと呼べるだけの効果を持っているのだろうか?

 

index

 

A.普通に野菜を食べれば大麦若葉を買う必要はなし

 大麦若葉が重要なビタミンやミネラルを豊富にふくんでいるのは確実。その意味で健康に良いのは間違いないだろう。
 

 しかし、いろんな病気に効くスーパーフードと言われると話は別。というのも、現時点では大麦そのものの健康効果について調べた実験しか存在していないからだ。
 

 大麦若葉の効果を調べた研究は1件もなく、多くのメーカーは、大麦のデータをもとに大麦若葉の健康効果を宣伝しているだけだ。

 
 同様に、SOD酵素にも人間を対象にした実験データが存在していない。2012年に行われたマウス実験では、糖尿病や酸化ストレスに対して良い成績が出てはいるが、この結果が人間にも適用できるかはわからない。
 

 そもそも、大麦若葉にふくまれるビタミンやミネラルは、ほうれん草やブロッコリーといった野菜からも摂取できる。SOD酵素も同様で、他の葉物野菜を食べれば十分な量を取れてしまう。
 

 以上のことを考えれば、わざわざ大麦若葉に金を出す必要性は薄い。普通に野菜を食べればいいのだ。

 

 

TOPページへ戻る

 

 

有名健康法

関連記事
モアグループ
人気ランキング
最新刊
  • 雑誌オンライン
  • フジサンマガジン
  • ガチスタプラス