テクニック
ストレスに強くなりたいなら
2017.6.3

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 少々のストレスには負けないような強い心を持ちたいなら、ぬり絵をやりまくるのがオススメだ。
 

 ストレスに強い心を作るには、脳の全体をまんべんなく刺激しなければならない。実は、近ごろ海外では、ぬり絵こそが究極の脳トレだとの評価が高まっているのだ。
 

 線画が記憶力を鍛え、色を選ぶ段階で選択能力が起動、手の動きで運動神経が刺激され、絵を完成する過程で空間能力が作動。結果、脳全体が鍛えられる。

 

 

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