テクニック
初対面の席の緊張を解く方法
2017.5.27

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 デートでも面接でも、初めての人と会うときは緊張するもの。もっとも確実に解決したいなら、直前にハードな運動をしておくとよい。

 
 一般的に、緊張しているときの人間は、身体を興奮状態にする交感神経がメインに動いている。しかし、ハードな運動をすると、交感神経の働きが一気にマックスにまで上がった後で、急速にしずまっていく。すると、今度は身体をリラックス状態にする副交感神経が働きはじめ、ビックリするほど心が落ち着くのだ。緊張しそうなときは、まず運動を。

 

 

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