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飲んだだけで効果があるような謳い文句「黒烏龍茶」で痩せますか? 買ったら損する人気商品
2016.3.14

2ニーハイ

Q.黒烏龍茶で痩せますか?

 サントリーフーズが2006 年から販売しているトクホの烏龍茶。ウーロン茶重合ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えてくれる。体に脂肪がつきにくくなる「ヘルシア緑茶」とならんで、トクホ飲料のトップブランドがサントリーの「黒烏龍茶」だ。
 
 食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる効果があり、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えるとともに、体に脂肪をつきにくくしてくれるという。その実力とは?

 

A.とにかく効果が低すぎます

 他のトクホに効果はボロ負け「黒烏龍茶」にふくまれる烏龍茶重合ポリフェノールは、普通のウーロン茶のポリフェノールに手を加えた成分。

 もともと、ウーロン茶がダイエットに効くことは数々の実験で確かめられており(※5)、「黒烏龍茶」にも脂肪を減らす効果があるのは間違いない。
 
 ただし、問題なのは、他のトクホとくらべて非常に効果が低い点だ。

 サントリーが提示する資料によれば、16週間の試験で、おなかの脂肪が11・32平方cm、ウエストが1・84cmほど減ったという(※6)。
 
 数字だけ見るとスゴそうだが、これは「ヘルシア緑茶」(3ページ)や「ボスグリーン」(13ページ)のおよそ半分ほどの効果。実際の腹周りに換算すると、ウエスト85センチの人で、腹部の半径が0・9ミリしか減らない計算だ。4カ月「黒烏龍茶」を飲み続けても、その程度のダイエット効果しかないわけだ。 
 また、2001年に愛知医科大学が行った実験では、普通のウーロン茶を3カ月飲み続けたところ、ウエストが2cm減ったとのデータも出ている(※7)。わざわざ高価なトクホ飲料を買わずとも、普通のウーロン茶で同じレベルのダイエット効果は得られそうだ。

 

 

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