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人前に出たときの、どうにもならない緊張感を瞬時に消すには…… 暮らしに活かせるメンタリズム
2016.2.14

shichimi

 緊張感はコミュニケーションの大敵。体がガチガチの状態では、いつもの能力が発揮できなくなってしまう。

 そこでオススメしたいのが、緊張したら七味トウガラシを飲み込む方法だ。

 これだけで、一気に全身の力が抜けてリラックスできる。痛みには、脳の集中力を増す効果があり、例えば腕をつねるだけでも一定の効果がある。

 しかし、七味は自分で辛さのレベルをコントロールできないため、さらに効率よく緊張が消えるのだ。緊張しがちな人は、ポケットに七味をしのばせておこう。

 

 

 

この記事は『暮らしに活かせるメンタリズム[Kindle版]』に掲載されております。

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